營養師天天在做卻不願告訴你的秘密,睡前喝一杯這東西,能把學管裡的有毒物質全排乾淨

By 养生小达人 -

隨著社會的進步,很多人也漸漸注意到了養生的重要性,很多的有錢人都會花大量的金錢去養生,去調理身體。但是其實在生活中,很多的小細節也對身體很有幫助,但是這些小的知識卻很少有人知道。比如說晚上在睡覺前喝點這個,可以把體內有毒物質都排除乾淨!可惜很少人知道!

研究人員發現,晚飯喝杯紅酒,積存在人體內的致癌物質可以大量排出。調查結果顯示,吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳 香烴,在喝紅酒後會顯著降低,特別是喝了100%葡萄原汁的紅葡萄酒。專家建議:在人們熱衷於吃煎烤食品、速食類食品的今天,晚飯喝杯紅酒不失為一種值得 推薦的健康生活方式。

葡萄自古被推尊為“百果之宗”。可以止咳、潤肺涼心、消炎降火之功效。葡萄含有充足水分、及葡萄糖和維生素A、B、C、D、E並能 提供纖維素和鈣、磷、鐵、碘、鉀等微量元素。

還有一定量的蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1、B2和蘋果酸等。能維持身體細胞的健康狀態,幫助器官排 毒、淨化機體,軟化血管,促進血液循環把血中的鈣質運送至骨骼,增強骨鈣質。但是吃梨子必須細嚼慢嚥才能更好的被消化道吸收和利用,起到應有的效果。

晚飯喝杯紅酒有益健康

研究人員對吸煙者進行了試驗,讓他們在4天內連續每天喝200ml紅酒,並測定喝紅酒前後尿液中多環芳香烴的代謝產物1-羥基芘含量。結果發現,吸煙6小時後喝杯紅酒,人體血液內1-羥基芘會經尿液大量排出;如果不喝紅酒,1-羥基芘排出很少。

另外,葡萄雖然很甜,但其熱量和脂肪含量很低,中老年人喝紅酒,可以幫助人體淨化器官,軟化血管。

喝紅酒還對厭食、消化不良、腸炎、慢性咽炎等疾病有一定的輔助療效。

冬季喝葡萄酒的7大好處

第一、潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌

紅酒味甘酸而平,有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用,因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。

第二、促進胃腸蠕動

紅酒富含膳食纖維,是最好的腸胃“清潔工”。飯館裡的飯菜大都以“味”取勝,食物多油膩或辛辣,吃後容易誘發便秘。而喝杯紅酒,能促進胃腸蠕動,使積存在體內的有害物質大量排出,避免便秘。

第三、保護肝臟、適合飲酒的人

紅酒含有較多醣類和多種維生素,對肝臟有一定的保護作用,特別適合飲酒人士。

第四、低血壓、養陰清熱

具有降低血壓、養陰清熱的功效,患高血壓、心髒病、肝炎、肝硬化的病人,經常喝些紅酒大有益處。

第五、有助腎臟排泄

紅酒有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。

第六、促進食慾,助消化

紅酒能促進食慾,幫助消化,並有利尿通便和解熱作用,可用於高熱時補充水分和營養。

第七、養陰潤燥消風

具有潤燥消風的功效,在氣候乾燥時,人們常感到皮膚瘙癢、口鼻乾燥,有時幹咳少痰,每天喝一杯紅酒可緩解乾燥。

現在的人越來越注重生活品質,有的人說在睡前喝一杯紅酒的話可以促進睡眠,同時也可以養生。但是有的人心中會有疑問,喝紅酒到底有什麼好處呢?每晚喝紅酒好嗎?

1、喝紅酒有利於促進睡眠,睡前的一個小時至半個小時之內的50ml的紅酒,可以有利於晚上睡得更加安穩。喝紅酒,可以讓人們變得開心,當大家在疲倦的時候適量的飲用一些紅酒可以讓大家放鬆心情,並且大家不開心的時候喝紅酒,也可以讓大家變得開心。

2、喝紅酒還有利於降低疾病發生的可能性,紅酒是用葡萄製成的,葡萄中含有非常多人類所需要的微量元素,葡萄最好的功能就是抗癌,喝紅酒可以防止細胞癌變,並且還能讓癌細胞失去活性。

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